В Луганске проходят бесплатные тренировки по кроссфиту

В луганском сквере имени Героев «Молодой Гвардии» 9 июля состоялась вторая тренировка по кроссфиту для всех желающих.

В этот раз состав участников по сравнению с предыдущим занятием изменился незначительно. Все, кто пришёл потренироваться второй раз, подошли к занятию уже более серьёзно, чем неделю назад.

По всем правилам в начале занятия всех собравшихся ждала разминка. Это пробежка – несколько кругов по парку, а затем зарядка. Дальше тренера показали начинающим спортсменам комплекс упражнений из кроссфита.

 – Хочется отметить, что в сегодняшней тренировке у нас принимали участие дети. Это очень похвально, большое спасибо родителям и детям за стремление. Ждём их в следующую субботу, – отметила одна из тренеров Валерия Бережная.

Во время второго занятия как спортсмены, так и новички в спорте могли проверить свои силы в отжимании, потренировать мышцы пресса, выполнить запрыгивания на платформу. Также в этом занятии молодым людям предстояли упражнения с 16-килограммовой гирей, а девушкам – с гантелью. Валерия Бережная отметила, что с поставленной задачей справились практически все представительницы слабого пола. В ходе тренировки спортсменов ждали соревнования в парах. В конце занятия по результатам пройденных испытаний тренеры определили пару-победительницу, а также обладателей второго и третьего места.

– Я не могу назвать конкретный вид спорта, которым я занимаюсь, так как просто занимаюсь спортом для себя. Это занятия в тренажёрном зале, всё, что направлено на поддержание здоровья, – рассказала одна из участниц тренировки Олеся Лысенко. – Сюда я решила придти, потому что здесь собирается много молодёжи, единомышленники, с которыми можно пообщаться на тему спорта, которые ведут здоровый образ жизни. Их интересы схожи с моими, мы можем найти общий язык. Мне всё здесь понравилось. Отдельно хочется отметить тренеров и отдельно выделить Валерию.

Отметим, что тренировки по кроссфиту в луганском сквере имени Героев «Молодой Гвардии» проходят каждую субботу бесплатно для всех желающих.

© miaistok.su, Инна Ткачёва
Фото: Евгений Ценценатов