Лечебный эффект: 10 игр для спокойствия

Лечебный эффект: 10 игр для спокойствия 1

Переживания за своё здоровье и здоровье близких, неприятности на работе, новости об экономическом кризисе – всё это заставляет беспокоиться и наращивает стресс. Стриминговая платформа WASD.TV составила список игр, которые помогут восстановить эмоциональный фон и сохранить спокойствие.

Сначала немного теории и мнение медика. Врач-психиатр высшей квалификационной категории, руководитель центра психологической коррекции заболеваний одной из московских больниц Сергей Поздняков считает, что игры помогают человеку дать выход отрицательным эмоциям. В состоянии стресса в организме происходит активация отделов головного мозга, которые стимулируют агрессию, гнев, тревогу. В компьютерной игре возникает существенное усиление интеллектуальной нагрузки, что ведёт к активации парасимпатической нервной системы (системы спокойствия). Это, в свою очередь, приводит к снижению выброса «стресс-гормонов» в организме и стабилизации общего состояния.

Врач подчеркнул – жестокие игры, в том числе стрелялки, напротив, повышают агрессию в реальности. Поэтому всё и всегда должно быть в пределах разумного. Считается, что компьютерные игры не должны занимать больше одного часа в день у подростков и полутора часов у взрослых. Компьютер может помочь справиться со стрессом, но это лишь один из многих методов помощи.

Minecraft

Лечебный эффект: 10 игр для спокойствия 2

Немного необычная на первый взгляд, Minecraft – игра в жанре песочницы, которую разработал шведский программист Маркус Перссон. К пиксельному миру придётся привыкнуть, но после перед игроком откроется прекрасный и живописный мир. В Minecraft у героя нет каких-то конкретных целей или сюжета. Игрок может полностью импровизировать и создавать свой мир, выбрать уровень сложности и решить, хочет он сражаться с монстрами или просто строить невероятные здания. В творческом режиме даже можно полетать! Minecraft успокаивает, развивает творческое мышление и фантазию.

The Sims

Лечебный эффект: 10 игр для спокойствия 3

The Sims – известнейший симулятор реальной жизни. Её популярность пришлась на конец 2000-х годов, но многие возвращаются к этой игре, чтобы поностальгировать и скоротать время. В игре можно создать одного или нескольких персонажей, управлять ими, строить дом или несколько зданий, заниматься их обустройством. Во время игры необходимо удовлетворять базовые потребности персонажей, а также развивать их. Заняться бизнесом, построить творческую карьеру, воспитывать детей – выбор ничем не ограничен. Главное – не засидеться надолго.

Лечебный эффект: 10 игр для спокойствия 4

Journey

Лечебный эффект: 10 игр для спокойствия 5

В игре предстоит окунуться в путешествие по пустыне, которая усыпана руинами древней цивилизации и населена странными существами из ткани. Сам герой такой же загадочный, как и мир вокруг него. Игра сопровождается удивительно красивой музыкой Остина Уинтори. Композитор известен работой, например, над Assassinʼs Creed: Syndicate и The Banner Saga.

Бродить по золотым пескам и наслаждаться загадочным миром Journey — уровень умиротворения 10/10.

Dear Esther

Лечебный эффект: 10 игр для спокойствия 6

Dear Esther («Дорогая Эстер») — экспериментальная компьютерная игра, которую разработала независимая студия The Chinese Room. Действие игры происходит на необитаемом острове. За кадром голос читает отрывки письма, которое адресовано некой девушке по имени Эстель. В игре нет головоломок или врагов. Цель – добраться до загадочного маяка. Периодически на острове появляются едва различимые силуэты людей, но при ближайшем рассмотрении они исчезают.

Загадочная история женщины, удивительные пейзажи острова и красивый саундтрек – всё это точно поможет отвлечься от новостей и бренности нашей реальности. Игру можно найти на Steam и GOG (и в Торренте).

Flower

Лечебный эффект: 10 игр для спокойствия 7

Flower – игра, в которой нужно управлять потоками ветра, подхватывающими лепестки цветов на живописных зелёных лугах. Это не просто игра, а настоящая медитация. Лепестки и трава живо реагируют на каждое движение, а происходящее в геймплее сливается с музыкой, создавая неповторимую уютную атмосферу. Игра вышла на PS3, но сегодня доступна еще и на iOS.

Alto’s Adventure

Лечебный эффект: 10 игр для спокойствия 8

Подойдёт для любителей мобильных игр. В игре всё предельно просто: главный герой спускается с заснеженной горы на сноуборде, попутно возвращая в стадо сбежавших лам и собирая бонусы с монетками. Слияние картинки и музыки, глубокая прорисовка изображений, которая непременно включает воображение, погружает в транс. В Alto’s Adventure можно поиграть перед сном – подействует как снотворное. У игры вышло продолжение, она доступна на iOS и Android.

Stardew Valley

Лечебный эффект: 10 игр для спокойствия 9

Понравится тем, кто любит головоломки и фермерство. Вам достанется в наследство старая ферма в долине Стардью. С горстью монет в кармане и старыми инструментами в руках придётся начать новую жизнь. Нужно будет постараться и превратить пустырь в цветущий сад, наладить отношения с жителями города, искать полезные ископаемые и собирать коллекции. Играть опасно: может затянуть надолго! Игра портирована на все игровые платформы, в том числе доступна на Android.

Botanicula

Лечебный эффект: 10 игр для спокойствия 10

Это наполненная юмором игра-приключение, созданная творцами отмеченной наградами игры Machinarium, студией Amanita Design и чешской группой DVA. Пять друзей, очень трогательные маленькие древесные создания стараются спасти последнее семечко их родного дерева, заражённого злыми паразитами. Для этой игры даже клавиатура не понадобится – всем управляет мышка.

Farming Simulator

Лечебный эффект: 10 игр для спокойствия 11

Очень реалистичный симулятор фермы. В зависимости от версии игры можно собирать урожай с поля и выращивать разные зерновые культуры, пользуясь массой возможностей для развития предприятия. Со временем можно устроить лесозаготовку, заняться животноводством. В игре множество правдоподобно воспроизведенной сельскохозяйственной техникой и инструментами.

ABZÛ

Лечебный эффект: 10 игр для спокойствия 12

Красочное приключение в подводном мире, где игроку предстоит заниматься дайвингом. Живописный мир океана, полный загадок и ярких красок, ждёт: откройте уникальные виды животных и создайте мощную связь с морскими жителями. Но стоит быть осторожными: в морских пучинах вас ждёт опасность.

© miaistok.su

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.