О способах профилактики инсультов рассказала врач из Антрацита

О способах профилактики инсультов рассказала врач из Антрацита 1

Для большинства людей инсульт оборачивается потерей физических способностей, а иногда и самой жизни. Поэтому вопрос профилактики этого тяжелого заболевания очень важен. Эта тема касается каждого, ведь инфаркт или инсульт, которые раньше считались болезнями старости, катастрофически молодеют. Врач из Антрацита 16 октября рассказала, как можно распознать инсульт и предотвратить его.

Любой вид инсульта поражает ткани и клетки головного мозга, которые начинают быстро отмирать. Поэтому своевременная и ранняя диагностика инсульта может спасти функциональность мозговых тканей и жизнь человеку, уменьшая негативные последствия болезни.

Среди первых симптомов инсульта – онемение либо паралич одной стороны тела, внезапная потеря речи, потеря или ухудшение зрения, слабость, проблемы с координацией движений и ходьбой, сильные головные боли и рвота. Такое состояние человека требует немедленного оказания медицинской помощи. К тому же зачастую инсульты могут повторяться, а своевременно оказанная медицинская помощь служит профилактикой таким повторным инсультам.

В группу риска входят все люди, хотя некоторые факторы этот риск существенно увеличивают. Например, согласно статистике, мужчины более подвержены инсультам, чем женщины.

Главный способ снизить риск получения инсульта – профилактика гипертонической болезни. Для людей в возрасте 20-60 лет нормальным принято считать систолическое давление от 110 до 140, диастолическое – от 60 до 90 миллиметров ртутного столба. У каждого человека величина артериального давления колеблется, повышаясь при физической нагрузке, значительных колебаниях атмосферного давления, во время сильных волнений, после приёма пищи. Однако эти отклонения бывают кратковременные, тогда как стойкое повышение давления уже болезнь.

– В основе гипертонической болезни лежит невроз тех отделов головного мозга, где заложены центры, регулирующие сердечно-сосудистую деятельность и уровень артериального давления. Умственное перенапряжение и стрессы, неправильный образ жизни, недосыпание ослабляют регуляторную деятельность коры головного мозга, вызывают спазм сосудов. Режим труда и отдыха нередко предотвращает развитие гипертонии. Если болезнь прогрессирует, артериальное давление повышается на более длительный срок и реже снижается до нормы, – рассказала доктор.

Пока нет склеротических изменений в сосудах, гипертоническую болезнь можно вылечить. При атеросклеротическом поражении сосудов сердца и мозга болезнь может осложниться инсультом или инфарктом миокарда.

О способах профилактики инсультов рассказала врач из Антрацита 2

Предупреждение гипертонической болезни в основном заключается в ликвидации нервного и психического перенапряжения, чем бы оно ни вызывалось. Существенное значение имеет соблюдение режима труда и отдыха, соблюдение двигательного режима. По возможности на работу и с работы ходить пешком. Особое значение имеет сон. Он должен быть достаточно длительным, спокойным: перед сном полезно погулять, хорошо проветрить комнату. За час до сна прекратить все утомительные и возбуждающие занятия, ложиться спать не позже 11 часов. При бессоннице следует обратиться к врачу, при утренних головных болях – немного приподнять подушку. Очень большое значение в укреплении организма и предупреждении инсульта имеет физическая культура и спорт.

Всем, кто страдает гипертонией, солнечные ванны противопоказаны, а воздушные рекомендуется. Их надо принимать в защищённом от ветра месте от 30 до 60 минут. Жаркая баня и парилка, а также горячая ванна категорически запрещаются.

Рациональное питание тоже благотворно влияет на нервные центры, регулирующие давление, сосудистый тонус и обмен веществ. Следует ограничить или совсем исключить острые блюда и копчёности. Крепкий чай и кофе чрезмерно возбуждают нервную систему, ухудшают сон, вызывают сердцебиение, перегружают организм жидкостью и затрудняют работу сердца. Следует ограничить употребление поваренной соли, она задерживает в организме жидкость, что приводит к отёкам и повышением артериального давления.

© miaistok.su

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.